Eksamens-angst

Velkommen

Her på siden finder du mine redskaber, som jeg har glæde af og brugt på forskellig måde gennem min udvikling, og jeg vil gerne understrege at dette IKKE er facit. Det er hvad jeg oplever hjælper mig. Vi er forskellige, og vi oplever verden fra hver vores vinkel. Vi udvikler os i hvert vort tempo, og på hver vores måde. Måske du kan finde inspiration. Du er velkommen til at prøve redskaberne af, og mærke hvad de gør for dig.

 

 

04. april 2016

 

Eksamens-angst. Angst for eksamen. Hvad gør jeg?

 

Du søger hjælp allerede nu!

 

Jeg vil kunne hjælpe dig. Det skal jeg selvfølgelig ikke love, for inden regel uden undtagelse, men en ting er sikkert, og det er: Hvis du ikke gør noget, så vil din angst æde dig op, og du vil fortsat have det slemt med eksamen, om ikke værre. Det er op til dig.

 

Jeg har hjulpet eksamensangste til at få en god eksamen, og jeg vil gerne prale med at den ene viste sig at være så dygtig at hun scorede 12!

 

Det du selv kan gøre er:

 

1) TRÆK VEJRET!

2) Sørg for at du er godt forberedt, men lad være med at terpe i overdrev.

3) Bach's Nødhjælpsdråber - købes i Matas og Helsekostforretninger.

Tag 4 dråber i en flaske vand og drik den i mindre slurke over nogle timer. Lav gerne en flaske mere. Den beroligerer dig og har ingen bevirkninger. Gør dette 1-2 uger op til eksamen og på selve dagen.

4) Søg hjælp

 

 

Når du ikke længere kan sove pga din angst for eksamen, så er det på tide at gøre noget. Det viser sig ofte at være små ting der skal til, for at gøre dig rolig. Manglende søvn gør kun tingene værre!