Giv slip

GIVE SLIP


Når vi slæber rundt med gammel bagage, er det svært at fylde nyt og godt i. Vi skal indimellem kigge vores rygsæk igennem og smide det ud, som ikke er længere er værdig til at blive. Det som ikke giver os noget. Ud med det.

Først skal vi erkende at bagagen er blevet for tung. Dernæst skal vi identificere hvad der tynger. Igennem bl.a. tilgivelse af andre og os selv. Der er flere måder at smide den overflødige bagage.



Måder at rense dig selv på. Rense dig selv for fremmede energier.



En måde er at visualisere at du står på en bro og kaster bagagen ned i en brusende flod og ser den forsvinde.


En anden måde er ved fuldmåne at skrive en seddel med alt det du er villig til at slippe. (ved nymåne beder vi om det vi gerne vil modtage/opnå)

F.eks.:  Jeg er villig til at slippe min angst. Jeg er villig til at slippe min kontrol. Jeg er villig til at slippe min frygt.

Alt det som tynger os og begrænser os i at nå vores mål, og forhindrer os i at være lykkelig. Husk her at det er vigtig, at være glad på turen frem mod målet, ellers er målet ikke det rigtige.


En tredje måde er denne lille øvelse, hvor du sidder med fødderne i gulvet og foretager en lille jordforbindelses meditation og trækker vejret nogle gange. Prøv så at finde de følelser, tilstande mm du ønsker at slippe, og sig så:


”Jeg beder Jer/Dig AFLADE min ______________ og lade rummet her ABSORBERE min OVERENERGI”


Med Jer/Dig mener jeg at du forbinder dig med den eller dem du tror på. Det kan være Jesus, Maria, afdøde, engle eller nogle helt andre.

På linien jeg har lavet, sætter du den følelse ind du ønsker at slippe. Der er mange muligheder. Prøv selv at lave en liste. Det kunne være Sorg, Savn, Frustration, Uro, Stress, Vrede, Angst, Frygt…….. fortsæt selv.

Så sætningen kunne lyde: ”Jeg beder Jer aflade min vrede, og lade rummet her absorbere min overenergi”


Overenergi, er når vi har mere energi på os end det der er vores. Ofte blander vi energi med andre og den skal vi gerne slippe. Følelser er ofte opstået i samvær med andre, så deres energi er måske ”hoppet” på os.




Vaskesøjle:

Forestil dig, at der ved siden af dig er en stor lyssøjle.

De følelser, tanker m.m du gerne vil af med. Det som gør dig vred og trist, lægger du ind i lyssøjlen. Du ser det nu stige til vejrs og blive vasket. Det positive du skal have med derfra bliver nu drysset tilbage over dig.

Hvad kan vreden have lært dig? Hvad kan sorgen have lært dig?


Støvsuger:

Forestil dig en kæmpe følelses-støvsuger. Visualiser at du sætter tuden på din krop og langsomt lader den suge det ud af dig du gerne vil af med. Se at det sker. Rens hele din krop på den måde.



Udskillelse:

Sæt tommel- og ringefinger mod hinanden. Mens du siger nedenstående sætning fører du langsomt hænderne mod hinanden og folder hænderne som til bøn. Sig så:


”Jeg udskiller al fremmed energi fra mig, og trækker al min energi tilbage til mig”




Hvorfor gør vi så dette? Fordi vi for det første ikke kan slippe en følelse, hvis vi ikke forbinder os med den først. Så derfor skal vi lære igen at mærke følelserne og turde se dem i øjnene, for derefter at lade dem bliver opløst og forsvinde ud af vores system. Ofte følger der tårer med her også. Og det er en god ting. Det forløser følelsen og letter i kroppen. Mange af disse følelser sidder i kroppen og lave små eller store blokeringer.


Øvelsen er også med til at bevidstgøre os om os selv! Derfra kan vi ændre os og når vi ændrer os ændrer verden sig! Stille og roligt bliver vi helt automatisk mere positive og opløftede og får mere energi. Vi begynder at blive mere kreative i vores løsninger af de udfordringer vi stilles over for. Især når vi også husker at bruge Jordforbindelsen!!! Og tilgivelse og taknemmelighed! Vanvittig powerfull!


Når vi smider ud af den gamle bagage, så bliver der plads til at nyt og forhåbentlig bedre kan komme ind til os og give os en masse nye gode oplevelser. Så husk at have dit fokus på, hvor du vil hen, og hvad du vil have mere af, og samtidig være glad for det du allerede har!