Jordforbindelse

Jordforbindelse

 

En god stærk jordforbindelse betyder, at vi bliver stærke i vores fundament, som et hus der ikke kan trækkes af jorden, eller et stort egetræ der ikke væltes omkuld af en orkan!

 

Når vi er stærke i vores jordforbindelse, står vi fast på den vi er, og hvor vi er, indtil vi selv vælger at flytte os og slå nye rødder. Vores store krone kan vippe, men der skal rigtig meget til for at vælte os.

Når vi er forankret i vores jord, vores stamme, er alle de mange udfordringer og valg vi dagligt stilles overfor ikke så overvældende. Vi flyver ikke så nemt væk og mister os selv.

Jo stærkere vi står her, jo bedre kontakt har vi til os selv og vores intuition.

 

Sådan gør du:

Sid med fødderne i gulvet eller på jorden. Evt. visualiser at du står ude i vandet eller i mudderet.

Træk vejret dybt 3 gange mens du slapper mere og mere af, men fortsat sidder oprejst. Ikke stiv, men afslappet og siddende oprejst, eller stående.

Fra fodsålerne vokser der nu mange rødder ned i jorden. Mange forgreninger. Dybt ned og dernede møder rødderne en dybt, u-udtømmelig stor energigivende sø. Rødderne suger nu energien op. Op i fødderne, ankler, underben, lår, hofter, bækken, hele maven og videre op i hjertet og ud i lungerne, rundt om skuldre og ud i arme, op i nakken og op i hele hovedet og bare lade det fylde dig! Sid sådan i 3-5 min – gerne længere.

Nogen kan mærke det. Nogen kan ”se” det. Nogen kan ingen af delene. Alt er rigtigt. Tanken om det. Forestillingen om det. Visualiseringen af det. VIRKER!!!

 

En anden meget effektiv metode at tilføje er VEJRTRÆKNINGEN!

Vejrtrækning med maven – med underlivet – med rodchakra

Bliv siddende eller stående, og vend nu fokus mod underlivet. Når du trækker vejret, så mærk hvordan du blidt trykker vejrtrækningen ned mod underlivet når du ånder ind. Så du får vejret godt ned i lungerne og presser lidt ned på maven som igen presser ned mod tarmene og videre ned mod underlivet.

Det kan kræve lidt tilvænning. Sid gerne sådan med fokus på vejrtrækning roligt ind/ned og ud/op i 5 min – gerne længere.

 

Vigtig fordi: når vi er godt og grundig forankret i moder jord så skal der ufattelig meget til for at vælte os. Og vi træffer bedre beslutninger.