Tankens kraft


Velkommen


04. februar 2016

Tankens kraft.

Det vi tænker, er det vi bliver/det vi får.


Efter at have stødt på "tankens kraft" på flere måder og i flere sammenhænge, begyndte jeg at prøve tingene lidt af. "Jeg har ingen penge" var blevet min virkelighed. Efter en skilsmisse var midlerne små, og tanken om at skulle af sted hver morgen, og sidde på kontor hver dag fra 8 til 16, var yderst skræmmende for mig. Der havde jeg været, og været glad for det, mens det varede. Jeg ville jo så brændende gerne, kunne leve af min klinik og dermed arbejde hjemme. Jeg måtte gøre noget!

Jeg lagde en 5-krone i vinduet, for jeg havde hørt, at det skulle tiltrække penge. Jeg begyndte at ændre det jeg sagde. Så som "det må vi gøre, når vi har sparet op" - i stedet for "det har vi ikke råd til". Når jeg blev spurgt, om jeg kunne leve af klinikken, sagde jeg "ja", velvidende at det var løgn - på det tidspunkt. For tingene begyndte at vende. Jeg fik flere klienter i klinikken. Jeg kunne begynde, at købe det vi gerne ville (uden at fråse). Jeg lærte en revisor at kende, og blev spurgt om jeg kunne bogføre? "Joh, det mener jeg da". I dag arbejder jeg med 8-10 regnskaber, ved siden af klinikken som i perioder har 2-3 ugers ventetid.

Jeg havde i mellemtiden skiftet 5-kronen ud med en 50 krone seddel. Og begyndte at joke med, at jeg ikke turde bytte den ud med en 100 krone seddel. Jeg var ved at blive overbebyrdet med arbejde. Det var skønt at mærke. Jeg turde dog ændre 50 kroner til 80 kroner. Hvorefter jeg fik modet, til at ændre mine satser i klinikken, så de nu svarer til den kvalitet jeg giver, samt den tid jeg reelt bruger. Det har gjort mine behandlinger mere rolige og jeg når mere i dybden.

Med tiden har jeg lært, at der kan komme perioder med mange afbud, eller anden form for nedgang i klinikken. Så er det fordi, jeg skal noget andet, som er vigtigere, og når det så er klaret, så vender klienter tilbage med fuld styrke. Det samme gør jeg.


Tankens kraft betyder også, at når noget ikke virker, så må vi gøre noget andet.

Gør som du plejer, og du vil få det du plejer. Vil du noget andet, må du gøre noget andet.

Det var det jeg gjorde, og fortsat prøver på i mit liv. Øvelse gør mester. Vi er vores egen lykkes smed.


Positiv.

Jeg blev fornylig spurgt: "hvordan kan du være så positiv"?

hm.. Tjo... For det første så gider jeg ikke være negativ. Det er ikke tiltrækkende for ret mange. For det andet, så har jeg opdaget, at det med at ændre min tankegang til at være mere positiv, tiltrækker mere glæde i mit liv. Jeg vælger oftere det bedre/de bedste løsninger for mig selv. Det er så nemt, at være almindelig småsur og brokkende dansker. Jo jo, jeg kan også være sur, og få et "spastisk anfald" på mine børn. Hvem kan ikke det? Men!! Jo mere jeg vælger at være glad og positiv, jo nemmere og sjovere er hverdagen. Hverdage er nu en gang, de dage der er flest af i livet. Jeg har været forfalden til at lede efter fejl. Ej det gider jeg altså ikke mere nu! Jeg vil lede efter goder, glæder, sjov i gaden. Jeg vil grine. Ja jeg vil! Fjolle, være den pinlige mor, der danser "åndsvagt" i stuen til Hansi Hinterseer. Og jeg har heldigvis nogle skønne veninder, som jeg ydermere kan gøre det sammen med, så det bliver endnu mere skørt og pinligt. Og mega sjovt!!!!


Vi er rigtig gode, til at vide hvad vi IKKE vil. Jeg vil ikke være syg. Jeg vil ikke have tæsk. Jeg gider ikke dette arbejde... osv osv! Nemt, ikk?

Prøv nu det modsatte: Hvad VIL du?

Jeg vil gerne arbejde hjemme. Jeg vil gerne lave af min klinik. Jeg vil gerne have en sød kæreste der elsker mig for den jeg er.

Prøv så det der er sværere endnu: At leve som om du allerede har det, gør det, er det....!

Jeg elsker at arbejde hjemme. Jeg kan leve af min klinik. Jeg har en sød kæreste.

Der er en verden til forskel fra starten af dette afsnit til NU.


Jeg har ikke ændret på alt dette over en weekend. Det har taget lang tid. Det hele handler om at få begyndt. Stille og roligt. Jeg er også faldet i mange gange, og gør det stadig. I stedet for at tæske mig selv i hovedet med en hammer, så bliver jeg glad for at opdage, at jeg er faldet i. For så kan jeg ændre det! Tilgiver mig selv og begynder så igen at vælge glæde osv.


"Jeg har ingen kæreste" - næ men gider du selv være sammen med dig? Det handler ikke om hvordan du ser ud! "Jeg har ikke noget arbejde" - eller "jeg gider ikke det jeg har" - næ men så må du gøre noget, for at finde noget andet, eller blive glad for det du har, og så derfra tage springet ud i et nyt job. Husk: Aben flytter med, hvis det er dig selv, den er gal med.

Ja, det er ikke sjovt, at kigge på sig selv, og se sine egne fejl. Men hold nu op hvor kan vi lære meget, når vi gør det og tør det! Vi kan ikke ændre verden, men vi kan ændre os selv. Hvem gider du godt være, og hvad skal der til, for at nå det? Er det så egentlig så svært, som du tror? Hvis du gerne vil lære Russisk, så er det jo egentlig "bare" at melde sig, ikk?


Ofte er det første skridt det værste. Jeg tror dog at ændringen i vores eget hoved, fra at "det kan jeg ikke", til "det kan jeg og det gør jeg" er det værste. Vi er vores egen værste fjende og kritikker. Hvordan mon en bjergbestiger kommer op på toppen af bjerget? Forberedelse. Visualisere turen. Planlægge og så et skridt af gangen! Et skridt af gangen! På samme måde som når du skal hjemmefra og med bussen. Det gør de fleste også "bare".


For at blive mere positiv, så begyndte jeg at være opmærksom på ordet "ikke". Det er svært at være positiv, når vi også gerne vil bruge ordet "ikke".

Eksempel: Du skal på ferie. Du glæder dig. Du siger: "jeg vil ikke være syg"..... og vupti...du er syg.

Prøv nu: "jeg vil ikke være syg" - nej men hvad vil du så? "Jeg er sund og rask og får en rigtig dejlig ferie"  JAAAA :)

Prøv at undgå ordet "ikke" - Det er svært i starten, men det sætter virkelig vores tanker på ny kurs, og du vil næsten kunne mærke energien ændre sig. Mærk energien i "jeg vil ikke være syg" og så mærk energien i kroppen når du siger "jeg er sund og rask". Stor forskel!


Brug det du IKKE vil, til at finde formuleringen på det du GERNE vil, og så hold dit fokus på det! For det er det du vil opnå!


Særlig sensitiv.

Puha det er en større sag. Jeg har efterhånden læst en del om det, og var til foredrag på Gram Slot, hvor Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordend talte om det at være særlig sensitiv. Jeg kan virkelig genkende mig selv i det, og på mange punkter har jeg fundet ud af, hvorfor jeg agerer som jeg gør. Jeg er ikke god til store forsamlinger, og meget støj. Derfor har jeg aldrig været fan af, som ung at gå på diskotek. Jeg var til halbal. Det kunne jeg. Det var meget større sal = mere luft. Det helt tætte på et lille diskotek, var bare ikke mig. Jeg kan også være sensitiv over for lugt/dufte. For meget parfume er ikke godt. De små lyde som noget der rasler i bilen, kan drive mig til vanvid.

Jeg er meget opmærksom på min krop. Forandringer bliver opdaget. Ondt her, muren der osv... Jeg har trøste spist i mange år. Jeg har undertrykt følelser og fornemmelse, fordi jeg gerne vil passe ind. Være en stærk pige, som alle kunne lide. Jeg var bare ikke helt mig. Jeg øver mig stadig. Når jeg gør noget, der er forkert for mig, så bliver jeg meget træt og ked af det. Det er min pejlesnor. Er jeg glad, så gør jeg det rigtige. Det er stadig nyt for mig, så jeg træder varsomt. Et skridt af gangen.

Livet er et valg. Når jeg siger nej til andre, kan det være fordi jeg siger ja til mig selv. Når jeg vælger noget fra, betyder det jo at jeg vælger noget andet til. Jeg har så meget mere at give til andre, når jeg giver til mig selv også. Jeg er blevet langt bedre til at prioritere mig selv og mine behov. Og hov... Så sker det! Jeg bliver også prioriteret af andre, og det er pludselig en leg at få behov opfyldt.

Jeg arbejder til stadighed på at gøre det som glæder mig! Det giver mig overskud, til at være den "gode mor". Det er absolut meget nemmere at have mine børn med i køkkenet når JEG har overskud. Der meget nemmere at være kreativ omkring lektielæsning i ulvetimen, mens der skal laves mad, og få det hele til at køre, når JEG har overskud. Så jeg fylder på mig. Det kan betyde at opvasken får lov til at stå til i morgen, fordi nu spiller jeg Candy Cross, og får ondt i nakke og skuldre af det, men jeg slapper af i mit hoved. Det kan være at jeg sætter musik i ørerne og går en tur for mig selv. Det kan være at læse en god bog. Sidde sammen med veninder en tirsdag eftermidag og dele en bundslat af Gul Gajol. Andre gange er det at være fuld optaget af at rydde op og gøre rent. Ordne rodeskuffen, og derefter indtage sofaen med en fastelavnsbolle.


Fornylig (i skrivende stund) blev jeg opfordret til at sætte spirrende krokusser i potter udenfor sammen med de lanterne med lys jeg har. Min første indskydelse var: "ej de blæser jo væk". Jeg må indrømme at jeg var lidt negativ overfor for. MEN! Jeg gjorde det og hold nu op hvor det gjorde godt. Jeg lagde sten i bunden af krukkerne og så er de så tunge at de ikke blæser væk. Kreativ! Flot! Dejligt!

Så TAK!!


Jeg hører jo til den gruppe, der tænker over hvad andre tænker om mig. Jeg hører også til den gruppe, der er træt af at tænke på, hvad andre tænker om mig! Ja jeg vejer for meget. Ja jeg går ikke i modetøj. Ja jeg kan godt lide Thomas Warberg, Niels Hausgaard, Spørg Charlie, Ole Henriksen, Mads og Monopolet, Roser der blomstrer og en flot grøn græsplæne, Ren vasket bil både ude og inde, Helene Fischer, Linedance, Patchwork, Stearinlys. Lige som så mange andre!!! Jeg bliver også rørt, når jeg er til begravelse. Jeg er faktisk ret normal. Jeg TROR bare, at jeg ikke er det. Sådan noget fis. Jeg er ikke på Facebook. Der er jeg så nok ikke så normal, men jeg har det rigtig godt med det. Jeg er blevet langt bedre, til at sige det jeg mener. Til at fortælle hvordan JEG ser verden. Det har været svært at få begyndt og er det stadig. Det jeg har fundet ud af er: Det gør ikke ondt. Det er ikke farligt. Jeg kan godt sige min mening uden at såre folk, eller skæmme dem væk. Jeg kan godt være ærlig OG kærlig på samme tid. Det ene udelukker ikke det andet. Jeg har frygtet konfrontration når jeg ytrer mig. Så bliver jeg nervøs og usikker, og tror jeg er forkert på den. Det behøver jeg ikke være. Ellers kan jeg lære noget. Begge dele er jo okay. Min opfattelse af verden kan ingen jo tage fra mig. Den kan udvides eller ændres. Nu ser jeg frygten i øjnene, og ytrer mig her. Erfaringen siger mig, at jeg kan vælge hvordan og med hvem jeg vil diskutere.