Silent Retreat med Landidyl.
2 døgn hvor du virkelig kommer ned i gear og ind i dig selv. En weekend i ro og nærvær med dig selv.
Ankomst fredag d. 16. september 2022 kl. 16.00 - Afgang søndag d. 18. september 2022 kl. 16.00
Der er et program, som er et tilbud! Dvs. du kan vælge at deltage, eller bare være, eller lytte, eller læse eller andet.
Programmet er: (ret til ændring forbeholdes)
Dag 1:
Kl. 16.00 Indkvartering. Vi skal lande og møde hinanden. Hvem er vi og hvad forventer vi.
Vi taler stille og roligt. Har respekt for hinanden.
Kl. 17.30 Meditation
Kl. 18.00 Aftensmad
Kl. 19.15 Silent Walk – vi går en tur uanset vejret – vi går i stilhed, uden at tale sammen og er blot opmærksom på omgivelserne
Ca 20.00 PAUSE - Hygge i nogenlunde stilhed. Læse, tegne, male, puslespil…
Kl. 22.15 Godnat Meditation – sov godt
Dag 2:
Kl. 07.00 Silent Walk med meditation
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.15 Samling i små grupper og reflektere over værdier. Korte samtaler der afsluttes med korte meditationer
Ca 10.30 PAUSE - Hygge i nogenlunde stilhed. Læse, tegne, male, puslespil…
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 13.15 Silent Walk – vi skal på opdagelse. Vi skal SE, UNDRES og måske OVERRASKES.
Kl. 15.00 Eftermiddags snack og kage
Ca 15.30 PAUSE - Hygge i nogenlunde stilhed. Læse, tegne, male, puslespil…
Kl. 17.00 Meditation – med skriv fra hjertet
Kl. 18.30 Aftensmad
Kl. 19.45 Silent Walk – med LYT!
Ca 20.30 PAUSE - Hygge i nogenlunde stilhed. Læse, tegne, male, puslespil…
Kl. 22.15 Godnat Meditation – sov godt
Dag 3:
Kl. 07.00 Silent walk
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.15 Tankens Kraft – noget at tænke over
Kl. 10.30 Bevægelse
Kl. 12.00 Frokost – mindfulness
Kl. 13.45 Musik – aktiv lytning
Kl. 15.00 Eftermiddags snack og kage, samt afsked
Du vil opleve, at der kommer mange indsigter, når vi tør være stille uden hverdagens stimuli.
Der er god tid til hygge, nærvær og ro!
Som nævnt, så er dette program et tilbud. Dvs. du møder og deltager, eller du går egne veje. Det er helt op til dig!!
Praktisk:
Max 8 deltagere (4 værelser med enkelt senge)
FULD FORPLEJNING!
Medbring:
Linned og håndklæde. Toiletsager. Yogamåtte og et tæppe. Sko og tøj til ude og inde. Gerne noget du kan bevæge dig i, og samtidig slappe af i. (vi går tur uanset vejret – dog ikke i torden!)
Pris kr. 4.295,00
Tilmelding til mig på tlf. 20532004 eller mail lotte@lotte.nu